管理職試験の小論文と聞くと、「難しそう」「どこから手をつけたらいいの？」と不安になる方が多いのではないでしょうか。
特に普段から長い文章を書き慣れていないと、いざ白い紙やPC画面を前にしても、最初の一行がなかなか出てこないものです。
私も試験勉強を始めた頃は、テーマが漠然と感じられて、頭の中で「これって正解があるの？」「何を書けば評価されるの？」と悩み、ペンが止まった経験があります。
でも、よく考えてみると、論文は特別な知識を披露する場ではなく、自分が日々の業務で感じたことや考えを、論理的に整理して伝える場なんですよね。
だからこそ、最初は身近で書きやすいテーマを選ぶことが何よりの近道です。
普段の仕事や日常生活の中で「これなら私も経験がある」と思えるテーマなら、自然とエピソードや考えが浮かんできて、無理なく書き進めることができます。
この記事では、初心者でも取り組みやすく、実際の試験でも評価されやすい3つのテーマをご紹介します。
「難しいことはまだ無理」と感じている方でも大丈夫。
小さな一歩から始めて、少しずつ文章を積み上げていけば、必ず自信につながりますよ。
- 論文試験の経験がなく、どんなテーマで練習したらよいかわからない方
- 書きたいことが頭に浮かんでも、論理的にまとめられない方
- 女性ならではのキャリアや働き方を、論文にどう盛り込めばいいか悩んでいる方
- 忙しい日々の中で効率的に練習できるテーマを知りたい方
この記事を書いた人：神崎ようこ
特定社会保険労務士・FP
労務管理とライフプラン設計の専門家。
これまでに延べ1,000件以上の相談に対応し、企業の人事労務課題から働く女性の資産形成まで幅広く支援しています。
昇進試験の支援や老後資金・介護準備など、働く女性が直面する課題を解決へ導く記事を執筆しています。
論文練習の第一歩は「テーマ選び」から
管理職試験に向けて論文を書こうと思っても、最初に「テーマは何にすればいいの？」と立ち止まってしまう方は多いのではないでしょうか。
私自身、初めて論文の練習をしたときは、白い原稿用紙を前にして手が止まりました。
大げさに聞こえるかもしれませんが、テーマ選びは登山でいう「入口の道しるべ」のようなもの。
ここで迷うと、先に進む気力までなくなってしまうのです。
だからこそ、まずは取り組みやすいテーマを選ぶことが、最初の一歩になります。
論文は知識を詰め込んで披露するテストではありません。
自分の考えや経験を整理し、それを筋道立てて伝える力が求められます。
たとえば「経営戦略の在り方」や「DX推進」といったテーマを選んでしまうと、急にハードルが上がり、「専門知識が足りない…」と感じて筆が止まってしまうことも。
私も過去に「働き方の未来」という広すぎる題材を選んでしまい、結局まとまらずに悩んだ経験があります。
一方で、普段の業務で直面するテーマを選べば、自分の言葉で語れるので自然と論理も組み立てやすくなるのです。
実際に過去の試験問題を振り返ると、「人材育成」「職場のコミュニケーション」「働き方改革」といった、日常の業務に直結するテーマがよく出題されています。
つまり、私たちが毎日感じている小さな課題や工夫が、そのまま論文の材料になるのです。
たとえば「後輩にどう指導すべきか迷った場面」や「会議で意見が出にくく感じた経験」。
一見すると些細な出来事に思えるかもしれませんが、実はこうした日常のエピソードこそがリアルで説得力のある論文につながります。
「でも、自分の経験なんて大したことじゃないのでは？」と思う方もいるでしょう。
私もかつてそうでした。
しかし、論文で評価されるのは立派な成果ではなく、「課題をどう捉え、どう工夫したか」というプロセスなのです。
小さな気づきでも、自分の言葉で書けば「この人は現場を理解している」と伝わりますし、それが試験官にとって大きな評価ポイントになります。
私の知人は「チームの意見をまとめる工夫」について書き、実体験を交えたことで非常に評価が高かったそうです。
また、家庭やプライベートと仕事の両立を経験してきた方なら、「ワークライフバランス」をテーマにすると、実感を込めた文章が書きやすくなります。
こうした視点は、男性受験者にはないオリジナリティにもつながります。
結局のところ、論文練習は「難しそうなテーマ」を選ぶよりも、「自分の経験を活かせるテーマ」から始めるのが近道です。
そうすれば、自然と筆が進み、モチベーションも維持しやすくなります。
では、実際に初心者が選びやすいテーマとはどんなものなのでしょうか。
次の章では「書きやすく、合格に直結する3つのテーマ」をご紹介します。
きっと「あ、これなら書けそう！」と思える題材が見つかるはずです。
初心者におすすめの論文テーマ3つ
管理職試験に向けて論文練習を始めるとき、最初の大きな壁になるのが「テーマ選び」です。
私も最初は「経営戦略」などカッコいい言葉を選んでみたのですが、調べるだけで疲れてしまって全然進まず…。
そのとき、「もっと身近なテーマにすればよかった」と心底思いました。
論文は知識をひけらかすものではなく、自分の経験や考えを整理して伝えるもの。
だからこそ、最初は無理をせず「普段の仕事とつながるテーマ」から始めるのがおすすめです。
ここでは、初心者でも書きやすく、しかも試験官から評価されやすい3つのテーマをご紹介します。
人材育成と後輩指導
管理職は自分だけの成果を追うのではなく、チーム全体を伸ばす役割を担うからです。
だからこそ、論文でも「後輩をどう育てるか」が定番テーマになります。
特に女性にとっては取り組みやすいテーマです。
私自身、後輩が落ち込んでいるときに「ちょっとお茶でも行こうか」と声をかけた経験があります。
すると、表情がぱっと明るくなり、次の日からまた前向きに仕事に取り組んでくれました。
こうした小さな声かけや雰囲気作りは、女性の共感力や気配りが活かせる部分です。
たとえば「新人が失敗したときにどう励ましたか」「やる気を失っていた部下にどんな工夫をしたか」。
ほんの数行で書けるような小さな出来事でも十分に価値があります。
「小さな成功を一緒に喜んだ」「意見を聞きながら解決策を考えた」など、実際にやったことを丁寧に言葉にすれば、それだけで立派な材料になるのです。
さらに、「育成の工夫をどう継続させるか」をフレームワークで補うと、論理に厚みが出ます。
たとえば「計画（Plan）を立てて実行（Do）し、結果を振り返って改善（Check・Action）する」という流れを示すだけで、ぐっと説得力が増します。
人材育成は「自分の経験をそのまま論文に活かせる」テーマ。
だから初心者にこそ取り組んでほしい分野です。
職場のコミュニケーション改善
今の時代、20代から60代まで幅広い世代が一緒に働いていますし、価値観も多様化しています。
そんな環境では「言ったつもりが伝わっていない」「遠慮して意見が出ない」といったすれ違いがよく起こります。
私自身、世代の違う同僚と「メールより直接話したほうが早かったね」と笑い合った経験があります。
身近な課題だからこそ、誰でも具体的に書きやすいテーマなのです。
題材にできるエピソードはたくさんあります。
「報告・連絡・相談（いわゆる報連相）がうまくいかずにトラブルになった」「会議で沈黙が続いて困った」など、日常の出来事を出発点に改善策を考えれば十分です。
たとえば「朝礼で1分間の共有タイムを作る」「チャットツールを使って気軽にやりとりする」といった小さな工夫も立派な提案になります。
特に女性が得意とする「場の雰囲気を和らげる工夫」や「気軽に声をかけ合える環境づくり」は、試験官から見ても説得力があります。
こうした視点は男性が書く論文との差別化にもつながります。
「職場の会話のちょっとした工夫」。
これを題材にするだけで、自然と文章が書き進められるのがこのテーマの良さです。
働き方改革とワークライフバランス
これは管理職試験で頻出するテーマであり、特に女性にとっては実感を持って書きやすい分野です。
私自身も、子どもの体調不良で急に休まざるを得なかったとき、仕事との両立の難しさを痛感しました。
そうしたリアルな経験こそ、論文の強みになります。
具体的には「残業を減らす工夫」「有給休暇を取りやすくする仕組み」「テレワークの活用」「介護や育児と両立できる制度づくり」などが切り口になります。
単に制度を紹介するのではなく、「制度をどう現場に根付かせるか」「どうすれば実際に使いやすくなるか」と視点を加えると、オリジナリティのある論文になります。
たとえば厚生労働省の「働き方改革特設サイト」には最新の取り組み事例が紹介されています。
そこから実例を引用すれば、論文の信頼性もぐっと高まります。
「でも、こんな身近な体験で大丈夫？」と不安になるかもしれません。
大丈夫です。
むしろ、家庭や職場で実際に直面した悩みや工夫こそ、説得力を生みます。
女性の経験や声を取り入れることで、「現場を知っている管理職候補」という印象を与えることができるのです。
このように、「人材育成」「コミュニケーション」「働き方改革」の3つは、初心者でも無理なく取り組めて、しかも合格に直結しやすいテーマです。
では、テーマを選んだあとにどう文章を組み立てればよいのでしょうか。
次の章では「論文を実際に書き進めるコツ」をご紹介します。
きっと「これなら私にもできそう」と感じられるはずです。
初心者におすすめのテーマ3つ
| テーマ | 書きやすさの理由 | 書き方のヒント |
|---|---|---|
| 人材育成・後輩指導 | 自分の体験を事例にしやすい | 小さな声かけや成功体験を盛り込む |
| 職場のコミュニケーション | 日常的な課題なので誰でも共感しやすい | 改善策を一つ提案するだけでも十分 |
| 働き方改革・ワークライフバランス | 社会的関心が高く、データや事例を活用しやすい | 制度と自分の経験を組み合わせて書くと効果的 |
テーマを活かす！ 書き進めるコツ
せっかく「これで書こう！」とテーマを決めても、いざ机に向かうとペンが止まってしまう——
そんな経験はありませんか？
私も最初はそうでした。
まるで白いキャンバスを前にした画家のように、どこから筆を入れればいいのか分からず、ため息をついたことを覚えています。
でも大丈夫。
論文には「骨組み」があるので、それを先に作ってしまえば自然に文章はつながっていきます。
たとえば便利なのが、よく紹介される「PREP法」。
結論から書いて、理由を説明し、事例を挙げて、最後にもう一度結論をまとめる——この流れです。
難しく聞こえるかもしれませんが、実際に使ってみるととてもシンプル。
たとえば「私は人材育成では部下の強みを伸ばすことが大事だと考える」。
これが結論です。
その理由は「強みを活かすと本人のやる気が上がり、成果につながるから」。
具体例として「後輩にマニュアル作成を任せたら、整理上手な性格を発揮して効率化できた」という経験を書き添えれば、自然と説得力が生まれます。
最後に「だからこそ、強みを見極めて活かすことが育成の成功につながる」と締めれば、一つの論文の形ができあがります。
文の基本構成（PREP法の流れ）
結論（Point） → 理由（Reason） → 具体例（Example） → 再結論（Point）
例：「人材育成では信頼関係が大切 → 信頼があると成長が早い → 後輩を任せた体験談 → やはり信頼関係が重要」
もう一つ大事なのは「課題→原因→解決策」の整理です。
試験官が知りたいのは、あなたがどんな課題を見つけ、それをどう分析し、どう解決しようと考えたか。
たとえば「残業が減らない」というテーマなら、「原因は仕事の属人化や会議の長さ」「解決策は業務の標準化や会議の短縮」といった流れでまとめると、筋の通った論文になります。
実際に「人材育成」をテーマに書き始めるなら、まずはシンプルに「私は人材育成において信頼関係が一番大切だと思う」と書き出せばOK。
その後に理由や具体的な体験談を足していけば、自然と文章がふくらんでいきます。
「課題・原因・解決策」の整理フレーム
| 課題 | 原因 | 解決策 |
|---|---|---|
| 残業が減らない | 業務が属人化している、会議が長い | 業務の標準化、会議の効率化 |
| 報連相がうまくいかない | 連絡手段がバラバラ | チャットツールや朝礼を活用 |
| 有休が取りにくい | 周囲の理解不足、業務調整が困難 | シフト共有や上司の率先利用 |
「でも、いきなり1,000字なんて無理…」と思う方もいますよね。
私も最初はそうでした。
そこでおすすめなのは、まず200〜300字程度の短い練習から始めること。
日記感覚で書いてみてもいいんです。
量よりも大事なのは「型に沿って書く」こと。
さらに効率的に力をつけたいなら、添削サービスを利用するのも手です。
人に見てもらうと、自分では気づけなかった弱点やクセがわかるので、一気にレベルアップできるんです。
結局のところ、テーマを選んだら「型を意識してまずは短く書いてみる」こと。
うまく書こうと気負わなくても大丈夫。
小さな積み重ねが、必ず合格への近道になります。
まとめ
管理職試験の小論文に取り組もうとすると、多くの人が最初に感じるのは「何を書けばいいのか分からない」という戸惑いではないでしょうか。
私自身も、白いノートを前にして手が止まってしまったことが何度もあります。
特に難しそうなテーマを掲げてしまうと、ハードルが高く感じられて余計に筆が進まなくなるんですよね。
たとえば「人材育成」「職場のコミュニケーション」「働き方改革」など。
毎日の仕事の中で経験してきたことや感じたことが、そのまま小論文の素材になります。
自分の体験に根ざしている分、書くときに言葉がスムーズに出てきやすいのです。
たとえば人材育成なら、「後輩にこんな声かけをした」「チームの雰囲気を良くするためにこんな工夫をした」などを思い出すだけで、書けることがたくさん見えてきます。
そこに「なぜその行動をしたのか」「その結果どう変化したのか」を添えるだけで、説得力のある文章に仕上がっていくんです。
大げさな成功体験でなくても構いません。
むしろ、小さな気づきや工夫の積み重ねこそ、現場感があって読み手に伝わります。
もう一つ大事なのは「完璧を目指さない」こと。
最初から1,000字を書き切ろうとすると、プレッシャーに押しつぶされて何も進まないことがあります。
通勤電車の中や昼休みなど、スキマ時間に少しずつ積み重ねていけば、自然と書くことに慣れていきます。
ちょうど筋トレのように、少しずつ回数を重ねることで持久力がついていくイメージです。
実際に多くのオンライン講座でも、「まずは短くてもいいから書いてみる」ことを大切にしています。
最初は200字程度しか書けなかった受講生が、練習を重ねるうちに800字以上書けるようになったという話も珍しくありません。
小さな一歩が積み重なって、気づけば大きな自信につながっているのです。
最後にお伝えしたいのは、「完璧な論文なんて最初から求めなくていい」ということ。
あなたがこれまで積み重ねてきた経験や努力は、すでに立派な材料です。
まだ文章という形になっていないだけで、あなたの中にはしっかりと書ける力が眠っています。
だからこそ、今日からでも、ほんの一行で構いません。
まずは書き出してみてください。
その一歩が、合格へと続く扉を開く大切な鍵になります。
- 人材育成と後輩指導：小さなエピソードを題材にするだけで、論文の素材が集まる
- 職場のコミュニケーション改善：身近な課題を具体例とともに提案すれば形になる
- 働き方改革とワークライフバランス：社会的関心の高いテーマだからデータや事例を活用しやすい
