管理職試験と昇進スピード｜女性のキャリアへの影響とベストな選び方

2025年9月13日

「昇進は早いほうがいいのか、それとも自分のペースで進むべきか」
管理職試験を前に、多くの女性がこの問いに直面します。

特に30代・40代は、仕事だけでなく家庭やライフイベントとも重なる時期。

私自身も子育てとキャリアのはざまで、「試験を受けるべきか」何度も悩んだ経験があります。

昇進のスピードは確かにキャリアの方向性を大きく変えます。

早く昇進すれば収入や経験が積みやすく、次のステップへの扉が開かれる。

一方で、責任や負担が急に増えることで、家庭や心身のバランスが揺らぐこともあります。

逆に昇進が遅れると「同期との差」に焦りを感じがちですが、実は人間関係や経験の厚みを武器にできるという強みもあるのです。

大切なのは「早いか遅いか」ではなく、「自分に合ったタイミングかどうか」。

本記事では、管理職試験と昇進スピードがキャリア全体にどう影響するのかを整理し、女性が後悔しない選択をするためのヒントをお届けします。

こんな方におすすめ

これから管理職試験を受ける方／受けるように勧められている方
仕事と家庭（育児・介護など）との両立を気にしている方
昇進したい気持ちはあるが、役職に就くリスクや責任の重さも不安な方
周囲との比較や「この年齢で昇進していないと遅いのでは？」という焦りを感じやすい方

管理職試験とキャリアの関係性

「管理職試験はキャリアを左右する大事な節目です」
と聞くと、正直ちょっと肩に力が入ってしまいませんか。

私自身も上司から受験を勧められたときに、「え、もうそんな段階なの？」と心の準備が追いつかなかった記憶があります。

試験を受けるかどうかの判断は、その後の働き方やキャリアの道筋に大きく関わるからこそ、悩ましいものなんですよね。

一言でいえば、管理職試験はただの通過点ではなく、「自分のキャリアをどちらの方向に伸ばすか」を決める分かれ道です。

なぜここまで大きな意味を持つのでしょうか。

理由のひとつは、管理職になると求められる役割そのものがガラリと変わるからです。

たとえるなら、ソロで舞台に立つアーティストから、オーケストラの指揮者に変わるようなもの。

自分が成果を出すことより、チーム全体の力を引き出すことが仕事になります。

会社の意思決定に関わったり、後輩を育てたりと、責任も裁量も一気に広がるのが「管理職ルート」。

一方で、あえて試験を受けない、もしくは合格しても管理職に就かない選択をする人もいます。

その場合は「専門職ルート」と呼ばれ、専門知識を深めながら現場の第一線で活躍し続ける道です。

最近は、この専門職ルートを整備する企業も増えてきました。

つまり、どちらも立派なキャリア。

はりぞう

ただし方向性は大きく違うため、試験を受けるかどうかが将来を大きく左右するのです。

特に女性の場合、この時期に迷いが深くなる理由がもうひとつあります。

出産や育児、親の介護といった大きなライフイベントがちょうど重なりやすいからです。

私の友人のひとりは「子どもがまだ小さいし、今はとてもじゃないけど無理…」と受験を見送りました。

一方で「今は家庭を優先したいけど、後からでもチャンスはあるの？」と気になる声もよく聞きます。

実際のところ、企業によっては受験のチャンスが限られている場合もあります。

でも最近は少しずつ風向きが変わりつつあります。

女性活躍推進の流れを受けて、受験を柔軟に運用したり、育児や介護を理由に試験を延期できる制度を用意する会社も増えてきました。

厚生労働省の「ポジティブ・アクション」に取り組む企業や、とくに大企業では、キャリアと家庭の両立を支える仕組みが進んでいます。

とはいえ、
「でも同期がどんどん昇進していくのに、私だけ遅れるんじゃない？」
と焦る気持ちも、痛いほどわかります。

私も同じように感じたことがありますから。

確かに、早く管理職になることで得られる経験や収入アップのメリットはあります。

でもその一方で、子育てや家庭が落ち着いたタイミングで試験に挑み、その後じっくり腰を据えて管理職を務める女性もたくさんいます。

実際、40代・50代になってから管理職に就き、豊富な現場経験と人間関係の厚みを武器に大きな成果を上げている方を私は何人も見てきました。

むしろ「今だからこそできるマネジメント」があるのだと思います。

結局のところ大切なのは、「今すぐ挑戦するべきか、それとも数年後に備えるか」を、自分のライフプランと重ねて考えることです。

管理職試験はキャリアの通過点であると同時に、人生全体のリズムと深くつながっています。

焦って選ぶのではなく、自分の価値観や家庭の状況に照らし合わせて決めること。

それが後悔のないキャリアにつながるはずです。

次は、この「昇進スピード」が実際にキャリア全体へどんな影響を与えるのかを、メリットとリスクの両面から具体的に見ていきましょう。

昇進スピードが与えるメリットとリスク

「同期がもう課長になったらしいよ」
と耳にした瞬間、胸がざわっとした経験はありませんか。

昇進のスピードは、人のキャリアに思った以上に大きな影響を与えます。

けれども、それは必ずしも「早い＝成功」「遅い＝失敗」という単純な話ではありません。

むしろ、早く昇進することで得られるものもあれば、遅れて昇進したからこそ活かせる強みもあるのです。

つまり昇進のタイミングに「正解」はなく、それぞれのライフスタイルや価値観に合ったペースがあるということ。

ここでは「早く昇進するメリット」と「昇進が遅れた場合の不安と実際」を見ていきましょう。

きっと、自分のキャリアを考えるヒントが見つかるはずです。

早く昇進するメリット

私の知り合いに、30代前半で課長になった女性がいます。

彼女は「給料が上がったのももちろん助かったけど、それ以上に『自分がチームを動かしている』実感がやりがいにつながった」と話していました。

早く昇進する一番のメリットは、やはり収入の安定。

役職手当やボーナスの基準が変わることで、年収が数十万円単位で増えることも珍しくありません。

ちょうど住宅ローンや教育費がかかる年代に差しかかる時期と重なるので、家計に安心感をもたらしてくれるのです。

もう一つ大きなメリットは、意思決定の経験を早いうちに積めること。

現場でプレイヤーとして成果を出すのとは違い、チームをまとめ、方向性を決めていく経験は大きな学びになります。

これは将来さらに上の役職を目指すとき、大きな財産となります。

たとえるなら、20代・30代で「練習試合」に多く出場しておくことで、40代以降の「本番の試合」で落ち着いて戦えるようなものです。

また、管理職になると自然と発言力や影響力も増します。

会議で自分の意見が採用され、組織の方針に影響を与えるようになると「私の考えが会社を動かしているんだ」と実感できる瞬間があります。

これは大きなやりがいにつながりますし、自信を持って次のキャリアステップに進めるようになります。

もちろん、「でも責任が重くなるのでは？」という不安もつきまといます。

確かに責任は増えますが、最近は企業側もサポートを強化しています。

たとえば、女性リーダー向けの研修プログラムを提供しているサービスを活用して、「初めての管理職」でも学びながら自分のペースで成長できる環境が整っています。

早い昇進にはこうしたメリットがある一方で、昇進が遅れたからといって必ずしも不利になるわけではありません。

むしろ、遅いからこその強みもあるのです。

昇進が遅れた場合の不安と実際

「同期はもう部長なのに、私はまだ課長にもなっていない…」
そんなふうに人と比べて落ち込んでしまったことはありませんか。

特に女性の場合、出産や育児で一時的にキャリアのスピードが落ちると「私だけ取り残されてしまうのでは」と不安になることも多いです。

でも実際には、昇進が遅れても十分に活躍している女性管理職はたくさんいます。

むしろ、子育てが落ち着いた40代以降で昇進し、その後じっくり腰を据えて長く続けられるケースは少なくありません。

ある女性課長は「子どもが手を離れてから管理職になったからこそ、仕事に集中できて楽しめている」と話していました。

ライフイベントを優先した経験が、その後の安定したキャリアにプラスに働くのです。

さらに、遅れて昇進することで得られる強みもあります。

一つは「信頼の人間関係」。

長く職場にいることで同僚や後輩から厚い信頼を得られ、それが昇進後のマネジメントに大きな力になります。

もう一つは「実務経験の厚み」です。

現場を知り尽くしているからこそ、若い管理職には見えない視点で判断できたり、部下に具体的なアドバイスができるようになるのです。

これは大きな武器になります。

「結局、早い方がいいの？遅れても大丈夫なの？」と迷う方もいると思います。

答えはシンプルで、「自分のライフプランに合わせたタイミングで昇進することが一番大切」ということ。

周囲と比べる必要はありません。

大切なのは「自分にとってのベストな時期」を選ぶことです。

早く昇進するメリット・リスク

早く昇進するメリット	早く昇進するリスク
収入が早く安定する	責任が急に増える
若いうちに経験を積める	家庭との両立が難しくなる場合がある
社内外で影響力が高まる	心身の負担が大きくなる可能性

遅れて昇進するメリット・リスク

遅れて昇進するメリット	遅れて昇進するリスク
現場経験が厚みになる	同期との差に焦りを感じやすい
信頼関係が強みになる	年齢的に不安を感じることがある
安定した時期に昇進できる	昇進の機会が限られる可能性

そして次では、女性が管理職試験を考えるときに直面しやすい「育児・介護との両立」「ロールモデル不足」「自信のなさ」といった悩みに焦点を当てて、どう向き合えばいいのかを一緒に整理していきましょう。

女性ならではのキャリア上の悩みと管理職試験

正直に言えば、管理職試験に挑戦するとき、女性には「育児や介護との両立」「身近なロールモデルの不足」「自信のなさ」といった壁が立ちはだかることが多いものです。

私自身も「やってみたい気持ちはあるけれど、家族のことや時間のやりくりを考えると不安が大きい」と感じた経験があります。

けれど、そうした悩みは決して一人だけのものではなく、多くの女性が同じように抱えている現実なのです。

だからこそ、制度やサポートを知り、自分自身の強みを振り返ることで、道が見えてくることもあります。

ここからは、よく聞かれる3つの悩みを具体的に見ていきましょう。

育児・介護との両立

管理職試験の時期は、なぜか家庭の大きなライフイベントと重なりやすいものです。

子どもが小学校に入学したばかりで生活が落ち着かない時期や、親の介護が始まる時期とぶつかってしまうこともあります。

私の友人も「試験勉強をしたいのに、夜は子どもの宿題を見て、そのまま寝落ち…」と笑いながら話していましたが、当人にとっては切実な悩みでした。

「もしこのタイミングを逃したら、もう昇進の道は閉ざされるのでは？」
と考える方も少なくありません。

でも実際には、必ずしもそうではないのです。

企業によっては、試験の受験を延期できたり、ライフイベントに応じて柔軟に昇進のタイミングを調整できる制度を設けているところもあります。

たとえば厚生労働省の「両立支援のひろば」では育児・介護と仕事を両立する企業の事例を検索できます。

つまり「今受けられない＝諦める」ではなく、「いまの自分の生活に合うタイミングを探す」ことが大切なんですね。

そう考えると、少し気持ちがラクになるのではないでしょうか。

ロールモデル不足

もう一つ、多くの女性が口にする悩みは
「身近に女性管理職がいないから、自分がどうなるかイメージできない」
というものです。

私自身、最初に直属の女性上司がいたのは30代になってからでした。

それまでは男性上司ばかりで、「自分が同じ立場になったら、どう振る舞えばいいのだろう？」と想像できずにいました。

こうしたときは、職場の外に目を向けるのも大切です。

たとえば経済産業省が公表している「ダイバーシティ経営企業100選」には、女性管理職の活躍事例が豊富に紹介されています。

また、社内でも「自分より少し先を歩いている先輩」に声をかけて話を聞いてみると、意外なヒントがもらえることもあります。

ロールモデルは必ずしも「同じ部署にいる女性上司」である必要はありません。

社外やメディア、オンラインコミュニティなど、視野を広げれば多様なモデルケースが見つかります。

「あの人のやり方を全部真似する必要はない。自分なりのスタイルを作っていけばいいんだ」
と思えるだけでも、前に進む勇気になりますよね。

自信のなさとの向き合い方

そして、最も根強い悩みが「私に管理職なんて務まるのかな」という自信のなさです。

これは実力の有無に関係なく、多くの女性が感じるもの。

研究機関の調査でも、昇進を打診されても自己評価の低さから辞退してしまうケースが報告されています。

私もかつて「まだまだ未熟だから」と一歩を踏み出せなかったことがあります。

でも、過去の経験を振り返ってみると、
「あのとき後輩にアドバイスして喜ばれた」
「チームで困難な案件をやり遂げた」
といった小さな成功体験が積み重なっていることに気づきました。

その積み重ねこそが「リーダーシップの土台」なんですよね。

さらに、外部の力を借りるのも効果的です。

「リクナビNEXT」や「doda」などのキャリア相談サービスでは、第三者が客観的にあなたの強みを言語化してくれます。

自分では当たり前にやっていることでも「それは立派なマネジメント力ですよ」と言われると、不思議と自信が湧いてきます。

結局のところ、完璧な準備が整ってから挑む人なんてほとんどいません。

不安を抱えたままでも、一歩を踏み出した人がキャリアを広げていくのです。

女性が管理職試験を前に抱える悩みは、一人で背負う必要のないものばかりです。

両立の不安も、ロールモデル不足も、自信のなさも、同じように悩んでいる仲間がたくさんいます。

そして、企業の制度や外部サービスを上手に使えば、自分らしい形で乗り越えていくことができます。

次では、こうした悩みを踏まえつつ「キャリア全体を見据えた試験受験の判断軸」を整理していきます。

焦らなくても大丈夫。

一緒に、自分に合った未来の描き方を考えていきましょう。

キャリア全体を見据えた「試験受験の判断軸」

正直に言うと、管理職試験は「ただの昇進の通過点」ではありません。

むしろ、自分のこれからの人生設計とどんなふうに重なり合うのかを考える大切な岐路です。

同期が受験するからとか、上司に勧められたからといった理由で決めると、あとで「本当にこれで良かったのかな」と迷うことになりかねません。

私自身もかつて「勢いで受けてみようかな」と思ったものの、家庭の状況や心身の余裕を考えて立ち止まった経験があります。

結局、「今の自分にとってベストかどうか」を冷静に見極める時間が必要だったんですよね。

では、どんな視点で判断すれば納得のいく決断ができるのでしょうか。

ここでは代表的な3つの軸と、判断を整理するための方法を紹介します。

経済的に必要かどうか（収入アップ）

管理職になると役職手当や賞与の基準が変わり、収入が安定しやすくなります。

これは、住宅ローンや子どもの教育費など人生の大きな出費とちょうど重なる時期に、心強い後押しになるものです。

私の知人は「子どもの大学受験が迫っていて、管理職に手が届いたタイミングがちょうどよかった」と話していました。

まさに家計とキャリアがリンクした瞬間だったそうです。

「今の収入で将来に備えられるのか」
「昇進したらどれくらい年収が変わるのか」
を具体的な数字で把握することは欠かせません。

たとえば、家計簿アプリの「マネーフォワード ME」を使えば、自分でも気づかなかった出費のクセや、貯蓄に回せる余力がひと目で分かります。

数字にしてみると、漠然とした不安が少しずつ整理されて、昇進の経済的メリットが現実味を帯びてきます。

自分のやりたい仕事に近づけるか

次に考えたいのは、管理職になることが「自分のやりたい仕事」に直結しているかどうかです。

人を育てたり、チームをまとめて成果を出したりすることに喜びを感じるなら、管理職はまさに挑戦すべき舞台です。

でも「現場で専門性をもっと磨きたい」「お客様と直接関わっていたい」という思いが強いなら、管理職という選択肢は必ずしも正解とは限りません。

こうした迷いを整理するのに役立つのがキャリア相談サービスです。

たとえば、リクルートキャリアコンサルティングや、パソナキャリアの面談では、専門家と一緒に自分の適性や強みを言葉にできます。

私の後輩も相談を通じて「人をサポートするのが自分のやりたいこと」と気づき、それが管理職試験を受ける決断につながりました。

第三者の視点が入るだけで、自分では見えなかった道筋が見えてくるんですよね。

家庭やプライベートとの両立が現実的か

管理職になると責任が増えるのは事実です。

ただ、それが「家庭を犠牲にすること」とイコールではありません。

近年はリモートワークやフレックスタイムを導入する企業が増え、女性の管理職登用と両立支援をセットで進めている例もあります。

大切なのは「今の職場に、両立を支える仕組みがあるかどうか」を確認すること。

制度を調べるのはもちろん、実際に管理職として働いている女性に「どうやって家庭と両立しているのか」を聞いてみるのも有効です。

リアルな声ほど参考になるものはありません。

私自身、先輩が「子どもが熱を出したときはチームにどうフォローしてもらったか」を具体的に話してくれたとき、大きな安心感を覚えました。

判断を整理するチェックリスト

最後に、「今受けるべきか」「数年後に備えるべきか」を整理するためのシンプルなチェックリストを用意しておくと便利です。

たとえばこんな問いかけです。

管理職になることで、家計にプラスの効果が期待できるか？
今の職場で、やりたい仕事を実現できそうか？
家庭との両立を支える制度や環境が整っているか？
自分の体力や気力に余裕があるか？
5年後の自分にとって、この決断はプラスになるか？

「はい」が多ければ、今がチャレンジのとき。

「いいえ」が多ければ、数年後に備えてスキルや経験を積む時期と考えるのも賢い選択です。

結局のところ、管理職試験を受けるかどうかは「自分の人生をどう描きたいか」に直結するもの。

他人と比べる必要はありません。

自分の価値観やライフプランに合わせて選ぶことが、後悔しないキャリアづくりにつながります。

試験受験の判断チェックリスト

質問	はい	いいえ
管理職になると家計にプラス効果があるか？	□	□
やりたい仕事と一致しているか？	□	□
家庭との両立を支える制度があるか？	□	□
体力・気力に余裕があるか？	□	□
5年後の自分にとってプラスになるか？	□	□